Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
2992 kkal
|
Lemak: 147,75g | Prot: 68,14g | Karb: 268,19g.
Makan Pagi: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Halls Sugar Free Cough Drops, Green Tea, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Peppers, Feta Cheese, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Makan Siang: Pimento Cheese (Pasteurized) , Merkts Beer Cheese, Texas Toast, Margarine, Culver's Crinkle Cut Fries (Regular), French's Classic Yellow Mustard, Goose Island IPA Beer. Makan Malam: Olive Garden Ravioli di Portobello (Dinner), Andes Minty Patty, Red Table Wine , Coca-Cola Diet Coke, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Camilan/Lainnya: Halls Sugar Free Cough Drops. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|