Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
2079 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 90,96g | Karb: 55,16g.
Makan Pagi: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Yoplait Source Yogurt, Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner. Makan Siang: President's Choice Blue Menu Ketchup, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Makan Malam: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Black Olives, Skotidakis Feta Cheese, Tomato (low carb), Cucumber (low carb), Yellow Sweet Peppers, Onion (low carb), Hellmann's Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Gray Ridge Extra Large Eggs, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|