Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
37,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
640 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 36,80g | Karb: 96,56g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Felix Кетчуп , Шкварки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Селяночка Рижский Хлеб. Makan Malam: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Горбуша Запечённая в Фольге. Camilan/Lainnya: Пятерочка Грейпфрут, Яблочный Компот без Сахара, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Лимон. lagi...
|
|
938 kkal
|
Latihan:
Одевание/раздевание - 1 jam, Приём пищи сидя - 40 menit, Сидение-вязание, шитьё, упаковку подарков - 1 jam, Заправка постели - 1 jam dan 5 menit, Membaca - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Фортепиано - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|