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Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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1562 kkal
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Lemak: 61,59g | Prot: 76,23g | Karb: 181,33g.
Makan Pagi: Toddy Achocolatado, Qualitá Leite Semidesnatado, Wickbold Bisnaguinha, DIA Bolacha de Maisena, Requeijão, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: Ana Maria Bolinho de Baunilha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Couve e Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Qualitá Leite Semidesnatado, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco. lagi...
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2319 kkal
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Latihan:
Gym - 40 menit, Esteira - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan judeldonno
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