Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
882 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 43,77g | Karb: 109,10g.
Makan Pagi: Café, Banana Nanica. Makan Siang: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Abacate, Tomates, Cebolinha Verde, Ovo Mexido. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Milho. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chames saray
|