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Salada de alface temperada com uma colher de vinagrete, couve refogada, frango grelhado coberto com molho feito em casa com carne moida.
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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831 kkal
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Lemak: 47,64g | Prot: 63,38g | Karb: 36,24g.
Makan Pagi: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada, Molho Vinagrete, Alface. Makan Malam: Crioulo Requeijão Cremoso, Renata Biscoito Água e Sal. lagi...
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1970 kkal
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Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan elainecorrea1
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