Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
693 kkal
|
Lemak: 22,27g | Prot: 37,03g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Deluxe Mostaza Miel y Eneldo, Manzana Roja, Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Patata. Camilan/Lainnya: Tomates, Quesilete Quesitos Light, Bimbo Pan de Molde Rústico. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 21 menit, Vibration Plate - 6 menit, Treadmill - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Gatede
|