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Heute Morgen schon zeitig mit den "Maden" spazieren gewesen und jetzt die Mittagsruhe fürs Rad nutzen :-) Läuft... und fährt... aber eher auf der Stelle :-D
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
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2356 kkal
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Lemak: 79,82g | Prot: 130,06g | Karb: 272,86g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Gratin Käse, Kania Kräuter Dressing, Dulano Kochschinken, Kirschtomaten, Lidl Eisbergsalat, Chef Select Chicken Burger, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kania Ketchup Light. Makan Siang: Lidl Haferflocken, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Klein). Camilan/Lainnya: Desira Frucht auf Joghurt Himbeere, Fritt Kirsche, Yogurette Yogurette. lagi...
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2424 kkal
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Latihan:
Mandi - 8 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Gym - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 52 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Mengemudi - 1 jam dan 46 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Moos89
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