Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
167,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 72,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
2225 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 248,61g | Karb: 129,73g.
Makan Pagi: Płatki Owsiane, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. Makan Siang: Banan, Pilos Twaróg Chudy. Makan Malam: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Camilan/Lainnya: Jabłko, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. lagi...
|
|
6293 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 8 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guzman123
|