Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1142 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 70,46g | Karb: 137,55g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Greenfield Зеленый Чай, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Белковый Омлет, Чечевица Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Белое Облако Творог 5%, Мааг Курага. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|