Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 45,54g | Karb: 192,35g.
Makan Siang: Aguacate, Nopales, Arroz Integral, Frijoles Cocidos. Makan Malam: Aguacate, Calabacitas, Lala Panela Light. Camilan/Lainnya: Starbucks Café Latte (Alto), Galleta con Chispas de Chocolate, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Papaya, Limón, Pepino (Pelado), Garbanzos Cocidos, Electrolit Suero Rehidratante. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Cardio - 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioJim11
|