|
Салатик и запеканка из куриного фарша, с луком,помидорами и сыром
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1260 kkal
|
Lemak: 45,82g | Prot: 90,89g | Karb: 128,71g.
Makan Pagi: Миндаль, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Банан. Makan Siang: Вареное Яйцо, Vici Клешни Маленького Краба, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Лук, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриный Фарш. Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|