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bon 7km de marché en forêt en plus de la piscine on verra demain
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
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1080 kkal
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Lemak: 35,17g | Prot: 54,01g | Karb: 87,91g.
Makan Pagi: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine. Makan Siang: Vin Merlot, Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon Cuit. Makan Malam: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cresson, Crème Fraîche Épaisse, Vico Croûtons Nature. Camilan/Lainnya: Heineken Bière. lagi...
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4018 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 1 jam, Berenang (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan co.ma
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