|
Хочу писать🙃
Я говорила о том, что вес стоит на месте) так вот, мне кажется и вообще это утвердили некоторые в комментариях, что я очень мало ем. На самом деле, в день я ела то очень ну оочень много, а потом вот вообще 500 калории в день, и так продолжалось около недели. Кажется это повлияло. А вот в последняя неделя, я очень мало ела, и чувствовала себя толстой 😶
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1587 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 55,84g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: Козинаки, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Алтайская Сказка Хлопья Пшеничные . Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай, Голубцы. Makan Malam: Пельмени, Курага, Food Master Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Семечки, Здорово Слайсы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Красное Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
500kkal ну это же перебор. Зачем брасоться из крайности в крайность. Ну сорвались , ну поели как в последний раз , надо же успокоиться и вновь входить в норму своих калорий. Не делайте так 🤔🤔🤔
16 Feb 18 oleh anggota: _Tropikanka_
|
500 kcal - это стресс для организма, сигнал "Внимание, голод!". Вот он и "запасал" лишние калории, съеденные в "праздник живота" 😃. Совсем неудивительно, что вес стоял, хорошо, что не увеличился 😅. Попробуйте есть каждый день примерно одинаковое количество калорий. Можно немного баловать себя не ПП, но - в пределах рекомендованного суточного каллоража. Все получится! 😊✊
16 Feb 18 oleh anggota: yelena_909
|
я тоже мало кушаю,даже свою 1000 ккал не набираю,так как кушать успеваю всего 3 раза в день,и не могу кушать больше 300 гр сразу тяжесть в желудке
16 Feb 18 oleh anggota: Stasyaklim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arusha_kz
|