|
na geht doch 🙈
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
3303 kkal
|
Lemak: 99,23g | Prot: 84,64g | Karb: 321,21g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Fettarme Milch, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Mayonnaise, American Style Bacon, Großer Cheeseburger, McDonald's Potato Wedges, Bier, Bier. Camilan/Lainnya: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Bier, Caipirinha, Obstler, Molinari Sambuca, Ritter Sport Schoko-Brownie, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meggie_92
|