Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2784 kkal
|
Lemak: 112,77g | Prot: 221,18g | Karb: 223,33g.
Makan Pagi: Huevo, Avena, Santa Clara Leche Entera, Danone Oikos Natural, Plátano. Makan Siang: Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Muslos de Pollo con la Piel. Makan Malam: Fresas, Mangos, Santa Clara Leche Entera, Croissant, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, San Rafael Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Guayaba. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RipsJL
|