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Zum Abend gab es Wrap
Ketoteig aus Mozzarella,Ei,Flohsamen
Füllung : Hähnchenbruststreifen,Tomate,Salat,Paprika,etwas Diätmajo und scharfe Paprikapaste.
Ich sag nur lecker😀
Leider ohne Foto, war zu schnell weg....hihi
Für Euch noch einen schönen Abend😉
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
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1751 kkal
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Lemak: 75,07g | Prot: 137,31g | Karb: 128,97g.
Makan Pagi: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g). Makan Siang: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett. Makan Malam: Kraft Miracel Whip Balance, Baktat Ajvar Scharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ei, Putenbrust Fleisch, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter. lagi...
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1846 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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