|
Пост нытья! !!! Я устала. Просто выжата и совсем нет сил. На работе проблемы и сильный стресс, спасалась в зале и перегрузила спину. Теперь она очень болит и я на уколах((( Завтра иду к врачу. На фоне всего этого стала есть конфеты. Это уже совсем писец((((( Созналась сегодня тренеру, чтобы меня поругали. Поругали, теперь грущу еще больше. Сама во всем виновата, а собраться никак не могу(((((( Дайте мне волшебного пенделя что ли, а то я совсем раскисла! !!
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2207 kkal
|
Lemak: 125,71g | Prot: 112,92g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Шоколадный Кутюрье Конфеты Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сыр Российский, Вода, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говядина в Аджике. Camilan/Lainnya: Кампина Сливки 10%, Чай, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Конфеты из Молочного Шоколада, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|