Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
998 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 119,01g | Karb: 53,72g.
Makan Pagi: Миндаль, Кешью, банан Мини, Energy Diet Мюсли с Клубникой , Чудо Йогурт Черника-Малина. Makan Siang: Помидоры, ФЭГ Перец Солёный Острый, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Бри, Спаржа. Makan Malam: Спаржа, Красные Помидоры (Консервированные), Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе Эспрессо. lagi...
|
|
484 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Упражнение для ног и Ягодицы - 7 menit, Приседание - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an.007
|