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letzte Mahlzeit Vortag 23.00 Uhr
erste Mahlzeit : nach 17.45
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
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2219 kkal
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Lemak: 86,63g | Prot: 99,52g | Karb: 262,07g.
Makan Siang: Palmin Kokosfett, Vossko Hähnchen Filetsteaks, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, Harry Dinkel Vollkorn, Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Rucola, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Mischsalat, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Ja! Jagdwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Mandeln, Äpfel. lagi...
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2499 kkal
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Latihan:
Crosser - 5 menit, Treppensteigen - 5 menit, rad - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan combatiente
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