|
depois de 8 dias viajando ..consegui me manter
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
315 kkal
|
Lemak: 15,25g | Prot: 30,85g | Karb: 12,15g.
Makan Pagi: Peito de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|