Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2414 kkal
|
Lemak: 96,10g | Prot: 145,16g | Karb: 238,95g.
Makan Pagi: Aldi Fettarme Milch. Makan Siang: Möhren, Schulte Cabanossi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käse, Block House Block Burger, Linsen. Makan Malam: Ja! Frikadellenbällchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Gouda, REWE Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Gutsrotwurst, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Schulte Geflügel-Cabanossi, Olivenöl, Lidl Kartoffelpuffer. Camilan/Lainnya: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Rote Grütze. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|