Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1015 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 86,72g | Karb: 70,14g.
Makan Pagi: Granix Cereal Mix, DIA Yogurt Natural Desnatado. Makan Siang: Cebollas Cocidas Maduras, Carne, Huevo Cocido, Acelga Cocida. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Philadelphia Queso Light, Rúcula, Tomates, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Almendras, Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mieginini
|