Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1203 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 65,70g | Karb: 108,82g.
Makan Pagi: A Saborosa Bala de Banana sem Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Makan Siang: Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Repolho. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Santa Massa Pão de Alho, Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Queijo Coalho, Itaipava Cerveja sem Álcool. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Castanha de Caju, Lider Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|