|
Сегодня так... добираем жиры вот таким йогуртом))) первый раз брала, вкусно, че!
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1410 kkal
|
Lemak: 34,31g | Prot: 210,59g | Karb: 60,54g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Грудка Индейки, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Грудка Индейки. Makan Malam: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Camilan/Lainnya: 4 Сезона Клюква Замороженная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А я вчера эпику первый раз купила, кокос/ваниль, ничего так оказалось, хотя и непривычно густо🙄 греческий тоже вкусный, где продаётся?
15 Feb 18 oleh anggota: Rakovka
|
Я в Ашане брала, а эпику беру в перекрестке, там сейчас отличная цена. Но я беру без наполнителей, натуральный. Мама ест фруктовые всякие, ей нравится)))
15 Feb 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|