Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
169 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 74 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2263 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 279,12g | Karb: 188,01g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Pilos Twaróg Chudy, Pomidory Koktajlowe, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Wasa Pieczywo Żytnie. Makan Siang: Fit Sernik. Makan Malam: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana. Camilan/Lainnya: Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa, Wasa Pieczywo Żytnie, Fit Sernik, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. lagi...
|
|
6246 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guzman123
|