Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2470 kkal
|
Lemak: 109,74g | Prot: 72,39g | Karb: 296,27g.
Makan Pagi: Chiquita Banane. Makan Siang: Ikea Hot Dog, Pizza Margherita. Makan Malam: Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Corny Schoko-Banane, Aldi Cashewkerne, Käsekuchen, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|