Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1175 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 74,56g | Karb: 86,97g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. Makan Siang: Izgara Köfte. Makan Malam: Tavuk Baget, Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elf173
|