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Muito orgulho de mim...dois dias consecutivos em que consigo consumir menos de 25 gramas de carboidrato líquido. E o mais impressionante, é que a fome e a ansiedade realmente diminuíram. Pasma!
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
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1733 kkal
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Lemak: 131,22g | Prot: 106,82g | Karb: 35,32g.
Makan Pagi: Bacon, Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Makan Malam: Tirolez Queijo Estepe, Salada Vinagrete, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado). Camilan/Lainnya: Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Suco de Limão, Tomates, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lagi...
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3007 kkal
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Latihan:
Belajar - 4 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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