Jurnal guischneidrr, 14 Feb 18

Não é da moda coisa alguma. Existe registro de LCHF do inicio do seculo passado. Inclusive, tem livros de receita. O problema é o surgimento da Insulina. A diabete passou a ser tratado como um deficiência na produção do hormônio e não como um intolerância. A partir disso, tudo se modificou, e o surgimento da industrialização junto com o forte lobby das industrias condenaram a gordura e abençoaram os carboidratos. 

Vou postar o link do livro, foi publicado por um frequentador do blog do Dr. Souto, Alexandre Castro. 

https://archive.org/details/diabeticcookeryr00oppeiala 

Fui ao médico qdo completei quase 3 meses de low carb, ele viu que está funcionando pra mim e falou: continue!! 

Vou relatar minha experiência... Quando fiquei acima do peso há alguns anos, tentei diversas dietas, fui em nutricionista e nada deu certo. Em novembro de 2017 eu estava obesa e aderi ao estilo de vida low carb. Foi a única alimentação na qual me adaptei, eliminei muitos kilos e retomei minha saúde. Já estou perto de sair da obesidade e chegar ao sobrepeso. É claro que muita gente faz as coisas baseadas na moda e tbm muitos não se adaptam a esse estilo de vida. E é por isso que existem tantas outras dietas para serem seguidas. O importante é buscar uma vida saudável e recorrer a dieta ou estilo de vida que seu organismo melhor se adapte.  

Concordo muito gui !! Postei algo parecido a um dia e já veio certas pessoas (vc pode olhar lá ) encherem saco e dizendo que a gente é louco ... nem liga que eu sei que o seu comentário foi feito por preocupação ! 

Ele chamou as pessoas de ignorantes por não estudar e fúteis por seguir modinha. Veja bem quem tá atacando quem. 

tomara q não saia da moda kkkkk pra mim é um estilo de RA pq ensina a comer bem também. Estou magra, saudável, incluindo pele, unha e cabelo. Sem sofrimento, sem compulsão, humor 100% melhor! Durmo bem, estudo e faço minhas obrigações de forma mais eficiente e faço jejum sem mal humor. O q mais aprendi foi a fazer escolhas melhores como não me privar de coisas gostosas apenas dosando os ingredientes. Aprendi q é possível viver sem açúcar, adoçante e farinhas e grãos diariamente e comer apenas em alguns momentos (socializar, festas) Não largo mais! 

Alguns não entenderão. Low carb funciona sim. Seguida por pessoas no qual o metabolismo vai de fato eliminar a gordura por baixa ingestão de carboidratos. A modinha é pq tem muitas pessoas que leem na net e seguem. Sem acompanhamento. Sem saber direito muita informação. E adoecem. Pra quem funcionou? Fico extremamente feliz. Mas pra quem não percebeu ainda que essa dieta não é pra todos. Procure um médico. Aos que se sentiram atacados. Leia o final do post antes. Boa perda de peso e ganho de vida saudável a todos. 

Tem que ter muita informação antes de fazer mesmo,eu acabei com meu organismo imunidade lá em baixo pq achava que tinha que manter sempre abaixo de 100 g o carbo diário e acabei baixando muito as minhas calorias diárias,resultado gripe,candidiase de repetição,tontura enfim,passei com a nutricionista que aumentou os meus carbos e equilibrou tudo sigo emagrecendo!