|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1408 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 115,28g | Karb: 174,62g.
Makan Pagi: Pere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sir Winston Tea Tè Verde, Myprotein Protein Pancake Mix, Wasa Original. Makan Siang: Barbabietole Cotte (da Fresche), Sedano, Jocca Fiocchi di Latte, Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Lattuga Romana, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Nocciole, Banana, Myprotein Protein Brownie, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Natura Nuova Seitan alla Piastra, Sedano, Lattuga Romana. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Myprotein Protein Brownie, Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajugofwhisley
|