|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1294 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 71,85g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Brunch Paprika Peperoni (20g), Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Makan Siang: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Butter, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Bleib Gesund Molke-Riegel Erdbeer-Joghurt, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Möhren. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 53 menit, Cross Training - 40 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 57 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
|