|
Karışık Sebze Haşlama, Yoğurt ve Salata Akşam Yemeğim 💕
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1040 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 43,36g | Karb: 111,79g.
Makan Pagi: Muratbey Tel Peyniri, Maydanoz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Havuç, Kiraz Domates, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Kereviz, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak. Camilan/Lainnya: Armut, Bitkisel Çay, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
|
 Komentar
14 Feb 18 oleh anggota: ''TuuBaTuBaa''
|
Ooo harika 😊 becerikli kuzum eline sağlık afiyet olsun 😘
14 Feb 18 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler tuba 💕
Teşekkürler serap hocam 💕😘
14 Feb 18 oleh anggota: slnbyrm
|
14 Feb 18 oleh anggota: reqqq
|
Teşekkürler req. Buharda pişirmeyi ilk defa denedim daha lezzetli oldu 💕
14 Feb 18 oleh anggota: slnbyrm
|
14 Feb 18 oleh anggota: reqqq
|
çok güzeller selen afiyet olsun
14 Feb 18 oleh anggota: yüzkırkiki.yedi
|
14 Feb 18 oleh anggota: slnbyrm
|
14 Feb 18 oleh anggota: EllissaA
|
Elifim kuzum teşekkür ederim 😘
14 Feb 18 oleh anggota: slnbyrm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slnbyrm
|