|
После трени: яблоко, хурма и чай с любимой конфеткой. Ммм))
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1535 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 81,59g | Karb: 181,85g.
Makan Pagi: Главпродукт Сгущенное Молоко, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Чай, Блины. Makan Siang: Главпродукт Сгущенное Молоко, Блины, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Яшкино Ирис Сливочный, Чай. Makan Malam: Чай, Яшкино Ирис Сливочный, Бахетле Шницель Куриный, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Чай, Konti Конфеты Моне, Магнит Хурма, Яблоко. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Kerja - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 40 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|