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1. Protein- Pancake-Versuch. Nicht wunderschön, aber ich glaub schmecken wird es.
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
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1302 kkal
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Lemak: 50,89g | Prot: 116,28g | Karb: 100,02g.
Makan Pagi: Nutramino Protein Bar Peanut & Caramel. Makan Siang: Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Chiquita Banane. Makan Malam: Hühnchen Curry, Hühnchen Curry, Gut & Günstig Basmati Reis. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
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2118 kkal
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Latihan:
Cross Training - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Update: es schmeckt mega - und ich mag eigentlich keine Bananen 😅
14 Feb 18 oleh anggota: Sharaay
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Sejarah Berat Badan Sharaay
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