Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
919 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 109,53g | Karb: 65,49g.
Makan Siang: Metro Rauchmalzbrot, Magerquark, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Makan Malam: Harter Parmesan, REWE Beste Wahl Mehrfruchtsaft, Eisbergsalat, Spinat, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Orangen, Kalbsfilet, Salakis Feta Light. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|