Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
591 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 35,94g | Karb: 81,05g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenfield Чай Черный, Лимон. Makan Siang: Ja Камамбер, Свиные Фрикадельки, Грибной Суп на Воде. Makan Malam: Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Camilan/Lainnya: Магнит Банан Мини(Беби), Кофе. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 15 menit, Belajar - 4 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Bola Voli - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Cross Training - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|