Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2000 kkal
|
Lemak: 83,66g | Prot: 73,46g | Karb: 248,04g.
Makan Pagi: Любятово Галеты Классические, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фиги Меджул, Любятово Галеты Классические, Суп Харчо, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Camilan/Lainnya: Ермолино Блины с Мясом. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаVi
|