Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1274 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 82,15g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Yokebe Yokebe Classic. Makan Siang: Yokebe Yokebe Classic. Makan Malam: Aldi Remoulade, Tomatenmark, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Weizen. Camilan/Lainnya: Gebar Commodities B.V. Royal Schokodatteln, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Duduk - 9 jam, Mengemudi - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 43,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hahale
|