|
держу без сахара, но вес стоит, калорий много похоже
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2018:
|
1165 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 107,89g | Karb: 114,42g.
Makan Pagi: Наш Лидер Воздушные Зерна Риса в Сахаре, Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Продпоставка Кукурузное Печенье в Молочной Глазури, Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Дикси Летние Овощи Замороженные, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Пятерочка Яблоко Красное. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|