|
Makin geser ke kanan iniii
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1285 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 55,20g | Karb: 147,50g.
Makan Pagi: Alpukat, Telur Rebus, Bakwan. Makan Siang: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Kuning. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia1291
|