Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1617 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 85,71g | Karb: 227,26g.
Makan Pagi: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Makan Siang: Baguette, Kiwi, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Filet Mignon de Porc. Makan Malam: Pain au Lait, Confitures et Conserves, Sojasun Nature Soja Touche d'amande, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monoprix Beurre Doux. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit, Perbaikan - 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|