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Guten Morgen 🌞❄
Gestern gut gesportet und heute eine Überraschung auf dem Fräulein Waage.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag. Hier scheint bereits die Sonne bei -2Grad. Heute Mittag geht's zum Frisör...Kurzwellness👍
Ich wünsche Euch einen schönen Tag und den Kranken wünsche ich gute Besserung 🍀
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
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1403 kkal
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Lemak: 54,18g | Prot: 103,63g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Naumburger Sächsischer Leberkäse. Makan Siang: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Camilan/Lainnya: Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Möhren. lagi...
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1863 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hey Jacki, siehst du, es läuft bei dir. 💪😁 Viel Spass beim Wellnessmittag. 💆♀️
13 Feb 18 oleh anggota: Trixi van Bommel
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N'Abend Jacki, wie war's beim Friseur? Gibt's ein Foto?
13 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan *Skorpion-Queen*
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