Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
2377 kkal
|
Lemak: 100,72g | Prot: 125,52g | Karb: 234,47g.
Makan Pagi: Jermi Räucherkäse, Aldi Krustenschinken, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Ketchup, Mayonnaise, Dovgan Taschki. Makan Malam: Lidl Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Blätterteig, Faschingskrapfen, Kaufland Milchbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
2984 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|