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Sehr spät zu Abend gegessen und definitiv soviel insgesamt. Auch genascht. Ich denke das ist größtenteils morgen wieder weg.
Aaaaber: in Spur ist da noch gar nix wieder.
jetzt muss ich mal die Popobacken zusammenkneifen und meinen Biss wiederfinden.
Wünsche Euch einen schönen Dienstag.
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
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1325 kkal
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Lemak: 49,81g | Prot: 80,43g | Karb: 138,65g.
Makan Pagi: Kiwi, Senf, Gemischte Blattsalate, Der Norderneyer Seeluftschinken, Roggenbrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Buko Balance 17%, Krone Forellenfilets, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: Honig, Senf, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Buko Balance 17%, Wasa Proteine (15,5g), Krone Fisch Bio Räucher-Lachs. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Orangen. lagi...
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2509 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schaffst du schon! 😃 🍀 Wünsche dir gleichfalls einen angenehmen Dienstag! 😃 🍀
13 Feb 18 oleh anggota: Everlost
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Wieder in die Spur kommen,dann läuft es ganz alleine.Dir auch einen lustigen Faschingstag...Hellau
13 Feb 18 oleh anggota: Big Gloria
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Bin sicher Du bekommst das hin, falls ein persönlicher Anschiss oder Arschtritt von Nöten ist, sag bescheid!
13 Feb 18 oleh anggota: marcothebrain
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Hier ist bereits Alltag eingekehrt ... bin schon an der Schüppe
13 Feb 18 oleh anggota: Cocktailnase
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Das wird klappen, du hast ja schon oft Disziplin und viel Ehrgeiz gezeigt!!! Toi Toi :-)
13 Feb 18 oleh anggota: neweys
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Es dauert dieses Mal blöd lange mit mir grrrrr
13 Feb 18 oleh anggota: Cocktailnase
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Da mache ich mir bei dir auch keine Sorgen, weiter geht's!
13 Feb 18 oleh anggota: Riobambena
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Da mache ich mir bei dir auch keine Sorgen, weiter geht's!
13 Feb 18 oleh anggota: Riobambena
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Ja ich schließe mich an. Bekommst du hin. Und ich hänge mich bei dir an, muss es auch wieder hinbekommen
13 Feb 18 oleh anggota: Josie27072010
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Guten Morgen , du schafft das , bist doch ein Kämpfer , schönen Tag dir.
13 Feb 18 oleh anggota: ich53
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Liebe Cockie, sobald es wärmer wird... klappt s besser
13 Feb 18 oleh anggota: Reisefigur
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Waaaaas? enn es wärmer wir erst? Neee du machst mir Angst Reisefigur :-)
13 Feb 18 oleh anggota: Cocktailnase
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Ja die liebe "Disziplin". Irgendwie rennt die auch gerade vor mir weg. Zumindest an den Wochenenden...
13 Feb 18 oleh anggota: stolfat
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Leute, lasst mich doch nicht alleine mit ihr....
13 Feb 18 oleh anggota: marcothebrain
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@Cocktailnase: gut, bei Deinem Marathon schon vorher und einfacher, wie im Flug...
13 Feb 18 oleh anggota: Reisefigur
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Du schaffst das sicher wieder in die Spur zu kommen!! Du hast schon so viel geschafft! Du bist eine starke Frau! 💪👍👍😘😘😘
13 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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