|
Umarım devamı gelir 🤞🤞🤞🤞🤞
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 47,37g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Izgara Köfte, Domates Çorbası. Makan Malam: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Hurma, Ceviz, Nescafe Gold, Nescafe Gold. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|