Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2018
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76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
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3209 kkal
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Lemak: 52,11g | Prot: 193,15g | Karb: 464,20g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fibra Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Nuez Natural, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Yogur Griego Natural con Azúcar de Caña, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. Makan Siang: Pechuga de Pollo sin Piel, Patata Cruda, Huevo (Entero), Hacendado Penne Rigate Integral. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja, Mercadona Copos de Avena. Camilan/Lainnya: Dulciora Gummy Jelly. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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