Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1736 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 75,57g | Karb: 279,69g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos, Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Makan Siang: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Bermain Roller Blade - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabiano.one
|