Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
507 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 65,62g | Karb: 3,80g.
Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Seletti Salada Ceasar Seletti. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|