|
С - Скука. Интервальное Кардио. Забыл наушники - тоска 😩 😁 Шутка. Лимонадный bcaa просто вскрывает 💥
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2018:
|
1825 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 234,18g | Karb: 110,76g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Магнит Мандарин, Авокадо, Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, SAN BCAA Pro 5000, Му-У Молоко 2.5%. Camilan/Lainnya: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Стрелки Чеснока, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|